DİLİMİZDE TÜY BİTTİ!..

Konuşa konuşa.. Yaza yaza parmak uçlarımız nasırlaştı. Neden bu takımlar sezon öncesinde kondisyon testlerinden geçmezler? Yöneticiler bunu neden sorgulamazlar? Yoksa antrenörler mi istemiyor? Kala kala sıra sporculara geliyor ve onlar da mı istemiyorlar?  Takımların sportif direktörleri nerede? Futbol direktörleri nerede? Hadi hepsinden vazgeçtik şu takımları takip etmekte olan gazeteciler nerede? Bu kulüpleri izleyen gazeteciler yapılan her faaliyetten, kamplardan, hazırlık çalışmalarından söz ederlerdi. Uzun uzun yazarlardı. Şimdi bunların hepsi kayboldu.  

Hangi sporlarda bunlar yapılmıyor diye sayısal  bilgiler vermek istemiyorum. Son yıllarda birçok sporda testlerden vazgeçildi gibi. Yapılanların çoğunluğu ise gerçek değerleri vermekten çok uzak veya bu sonuçları değerlendirecek otoriteler yok!  Bakın etrafınıza; bazı sporlarda eleme maçları başladı. Bu takımlar çalışmalarına erken yapmak zorunda kaldılar. Peki ne yaptılar? Klasik ısınma ve açma-germe egzersizleri, biraz teknik, hesaplarında varsa hücum ve savunma taktiği ve sonunda çift kale maç...  Bu antrenmanlar esnasında sahaya sürülebilecek en iyi en iyi kadro şekillendirilmeye çalışılır. Antrenör her pozisyon için en başarılılarını keşfetmeye çalışır. Beklenmedik sıkıntılar bu arada ortaya çıkar: Sakatlıklar, takım içi çatışmalar, bozuk grup dinamiği ilişkileri, medyada yer alan birkaç tatsız haber, transfer edilenlere ödenecek paralarda aksamalar derken, maçlar başlar...

Kampa gittiniz, antrenmanlara başladınız? Kullandığınız egzersizlerin yüklenme şiddetini nasıl hesaplıyorsunuz? Dayanıklılık için hangi yüklenme yöntemini kullanıyorsunuz? Oyuncularınızın daha fazla oksijen tüketebilmeleri için ne tür antrenmanlar yapmalısınız?  Kuvvet gerekli dediğinizde, ne kadar ek ağırlık kullanmak gereklidir? Sezon öncesi bir adaptasyon dönemi gerekli midir? Sporcularınızın kuvvet antrenmanları öncesinde maksimalleri alındı mı? Hangi kuvvet türü bizim sporcularımız için gereklidir?  Kuşkusuz, hız ve teknik her spor için önemli parametrelerden biri olmakla beraber, teknik alt yapısı iyi olmayan bir sporcunun yüksek şiddetli antrenmanlarda başarılı olması zordur? Tekrarlanan çalışmalarda performans düşüklüğü görülüyorsa bunun çok farklı nedenleri bulunmaktadır.  Bu yüzdendir, yukarıda söz ettiğimiz konulara karşılık yeterli çalışmalar yapılmadığı için bir takımlarımız, toplam sürenin ancak ilk üçte birinde biraz kendilerini gösterebilmektedirler. Kalan sürelerde neredeyse herkes “bitse de gitsek” düşüncesindedir. 

Tüm sporlarda başarı, iyi bir kondisyon ve teknik becerilerin mükemmel uygulanışı ile mümkün olmaktadır. Önerim, her takımın ve her sporcunun profesyonel ekipler tarafından test edilmeleri ve çıkan sonuçlara göre antrenmanlarını şekillendirmeleridir. Eğer bunları yapamazsak, gelen sonuçların kötü olması üzerine hiç konuşmamalıyız!
Bu makale 616 kez okundu