KIŞ KOŞULLARINDA ANTRENMAN GİYSİLERİ...

Kuşkusuz bu tür giysilerin suyu, yağmuru geçirmemesi, iç ısıyı dışarıya aktarabilecek kanallara sahip olması, kolay giyilir-çıkarılır oluşu aranmaktadır. Ellere uzanan bölümlerdeki boşluklardan dışarıdaki soğuk havayı iç kısma geçirmemesi  önemli bir özelliktir. Malzemesinin kaz tüyü veya başka sentetik maddelerden yapılması ısı geçirgenliğini etkileyecektir. Çoğu kez, hafif ve goretex denilen özellikli olanı tercih edildiğinden son yıllarda üretici firmalar bu beklentileri karşılamak için uğraş vermektedirler.

Dış giyinmeyi garantilesek de, iç giyim hatta iç çamaşır seçimi de önemlidir. Pamuklu iç çamaşırlar teri emme özelliğine sahiptir. Süresi uzun egzersizlere vücut sürekli ıslak kalabilir. Bu durum sporcular için tercih edilir bir tablo değildir. Ancak son senelerde dryfit, climalite özellikli, ısıyı dışarıya aktarabilen, terin tamamen vücutta kalmasını engelleyen üretimler yapılmaya başlanmıştır. Bu tür giysiler antrenmanın daha rahat sürdürülmesini sağlamaktadır.

Bazı sporlarda kısa süreli ve şiddetli egzersizler yapılmaktadır. Bu durumda yüklenmenin süresi terlemeyi pozitif etkiler. Antrenman içerisinde zaman zaman yedek formalarla değişiklik yapılır. Tavsiye edilen bu alışkanlık sporcular için oldukça faydalıdır. Ancak sportif antrenmanların iç veya dışta yapılıyor oluşu durumu daha da dikkatli hale getirir. Dış koşullar dediğimizde, hava ısısı, yağmur, kar, don, sis gibi meteorolojik gelişmeler söz konusudur.

Örneğin,  her koşulda antrenman yapmanın zorunlu olduğu futbolda kramponlardan başlığa kadar çok donanımlı giysiler ile çalışılması gereklidir. Hatta, çok soğuk havalarda, yüz ve dudaklar için krem, eller için eldiven ve başlık kullanılması tavsiye edilmektedir. Maç koşullarının yaratılmasında şort altına bütün çorap kullanılması ve tayt giyilmesi çok yaygın bir kullanım haline gelmiştir.

Kısa bir açıdan eşofmana bakarsak, bu giysi ısınmadan hemen sonra daha rahat hareket edilebilmesi için çıkarılmaktadır. Forma ve şort ile kolay egzersiz yapıldığından, bazen ağırlık gibi görünen bu kıyafet üstten uzaklaştırılmaktadır. Ancak, son zamanlarda ağırlığı hafifletilmiş, vücudu saran ve ısı geçirgenliği azaltılmış olanları antrenmanlarda tercih edilmektedir. Spor malzemeleri üzerine çalışan şirketler bu özelliğe sahip eşofmanları üretmektedirler ve piyasayı gözlediğimizde oldukça fazla sayıda kullanıcı bulmaktadırlar.

Sporda antrenman önemli ama antrenmanlardaki malzemeler, özellikle giysiler düzenli bir egzersiz için son derecede dikkatli biçimde seçilmek zorundadır. Spor ayakkabılarından başlayıp başlığa kadar uzanan skalada bunlardan bir tanesinde sıkıntı oluşu antrenman verimini etkiler. Sporcular maçlarda olduğu kadar idmanlarda da rahat olmayı isterler. Bu rahatlık teknik adamlar için de bir nevi kolaylıktır. Peki, teknik adamların giysileri nasıl olmalıdır? Bunu başka bir yazımızda tartışalım…